2月からスタート。
2012/01/26
新しいレッスンのご案内です。
2月1日8日22日29日の午後1時半からバランスボールとストレッチポールを使ったクラスを行います。
３組限定、子連れOKです。
バランスボールはあるけど使い方がよくわらかないという方、ストレッチポール見たことあるけどどうやって使うの？という方を対象にします。その時の集まった方の要望によってどちらかに絞る場合もありますし、両方のいいとこどりすることもあります。
通常のヨガクラスより運動量多目で設定します。
産後などでダイエットを考えている方、根深い肩こり腰痛で悩んでいる方ぜひご参加ください。
もちろんアスリートの方も是非どうぞ。
通常のバランスボールやストレッチポールのマニュアルにないスペシャルな使い方までお伝えいたします。
