Kafｕ～からのお願い
2011/09/09
初めてKafu～にいらっしゃる方にお願いしています。
「一つ二つ記憶に残ったものを日々の生活に取り入れてください。」
ヨガは一週間に一度、二週間に一度して効果が感じられるというものではありません。
皆さんの生活の中で、身体に眼を向ける時間を作ってあげてほしいのです。
肉体とは自分の夢をかなえる乗り物です。
乗り物の調子が悪いと行きたいところにたどり着くことができません。
自由自在に乗りこなしていくためには、肉体の癖や特徴を知ることが大切になります。
あれこれ身体を使うと違いや変化を感じます。この感じることが大切なのです。
過去にも未来にも、今日と同じ身体であることなんてあり得ないのです。
まずは今日の自分を自分で知ることが大切です。
そんなきっかけとなる場所であれたらと思って少人数制の教室にしています。
