時間を預かるという想い
2012/07/04
ヨーガの8つの構成要素があります。
「ヨーガの8部門」や「８支則」とも言います。
１ ヤーマ（禁止事項）
２ ニヤーマ（お勤め事項）
３ アーサナ（ヨーガの体操）
４ プラーナーヤーマ（呼吸法）
５ プラティヤーハーラ（静感）
６ ダーラナ（意識集中法）
８ サマーディー（三昧）
と８つにの全てをすることがヨガです。
とっても簡単に説明するならば・・・
人に迷惑を掛けず盗まず殺さず、不快な思いをさせないようにし、自分の欲におぼれず、きれいな言葉を使い、体操をし、深く呼吸をし、自分を見つめ、心を穏やかあること
とでもいえますでしょうか。
この全てをすること=ヨガ なんです。
皆さんがレッスンを受けてもらう時に私はいつも来て下さる方の時間を一時たりとて無駄にしてはならないと思っています。
あなたの大切な時間を預かっているのだから、盗んではならないと。
おたがいの大切な一時を大切に、また皆さんの未来へ続く一時を無駄にしないようによき内容のレッスンを心がけています。
お伝えしている内容は本当にシンプルです。
でもそれを今このときに会得してもらえるなら一生涯の健康さを保てるはず。
是非一度、足を運んでみてくださいね。
