靴替えたら身体が変わる！
2012/05/29
一ヶ月ほど前に靴を替えました。
〇ーボックの「履いてるのに脱いでる感じ」のあれです。
ソールがフニャフニャ自在に曲がります。
ということは、素足で地面を歩いている感じにかなり近い。
自分の足がどんな体重移動をしているかがそのままソールに伝わります。
履き始め１週間は移動時間しか履いていないのに、脚全体が確実な筋肉痛。。。
２〜３週間は心がけて歩くようにしたら、着実に体脂肪が燃えてる！！！夜は爆睡・・・
やっと４週間目にして身体が慣れてきたかも。
歩くのが気持ちよくなってきた。
普通のスニーカーはソールが一枚のゴムなので、細かな体重移動などはごまかされていることを改めて気づきました。
素足で生活していたら、脚での微調整が必要だってことなのね〜
家の中では素足で過ごしているとはいえ、屋外でするように大股では歩いていない。
大股で素足で歩いたらこんなに気持ちよく身体を使い切ることができるだなんて・・・衝撃的です。
特にのおすすめは５本指ソックスでこのスニーカーの組み合わせ。本当に身体の隅々まで使っている感じがする。
クラスでは「５本の指それぞれが役割があり、それぞれが自在に動くようにしてあげましょう」とお伝えしていますが、私の足もまだまだでした。反省・・・
たった靴一つでもこんなに身体感覚が変化するとは、このところ久しぶりMyヒットです。
