ヨーガ療法
2015/04/17
Kafu～ではヨーガ療法を中心としたヨガをお伝えしています。
伝統的ヨーガの中でも効果と安全性の裏付けがあるものを厳選したものがヨーガ療法です。
ストレスの多いヒマラヤの山奥で培われた健康法は、同じくストレス多い現代社会において生きるためのストレスマネージメントとして使える部分が沢山あるのです。
西洋医学と大きく異なるのは病気の症状からの治療でないところです。
発生原因となる心身の部分に対してのアプローチを試みる点です。
同じ高血圧であっても、ストレスの方もあれば食生活の方も遺伝の方もそれらの複合的要因の方もいらっしゃるわけです。
ストレスだとしても同じことに同じ程度のストレスを同様に感じるわけではなく、その方の生きざまによって感じ方が違います。
食生活もその方のこれまでの生活や現状をお聞きして改善案を提供して継続できなくては意味がありません。
それと同様にヨーガもその方に合うもの、お家で繰り返し出来るものをお伝えしなくては意味がありません。
ですから、同じ病気を持っているからと言って同じヨーガを処方するわけではないのです。
巷では、「○○にはこれだけでOK！」という情報が沢山あふれています。
ヨーガ療法としてはそういうわけにはいかないのです。
困った、、、、というので、当教室では少人数で行うようさせていただいています。
出来れば一対一のほうがその方の状況に合わせた内容を行えます。
時折マンツーマンの時もあるのですが、私的には「ラッキー、ばっちり内容が提供できる♡」と思っています（笑）
みなさんもそんな時にはラッキーとあれこれお話ください。
もちろんもっと深い話はパーソナルクラスにて対処やヨガの処方を致します。
