『キレイと元気のためのスマートライフ講座』
2011/06/02
日経WOMAN、日経ヘルス、日経ヘルス プルミエが共同主催の『キレイと元気のためのスマートライフ講座』を聴きに行ってきました。
中でも印象的だったのは、日経ウーマンの編集長 麓幸子さんの「日本の女性に必要なのは自信！これからは自分を優先してもいいのでは？」の問いかけ。
講座は二本立てで笹屋晴代（近畿大学医学部附属病院皮膚科）の肝斑に見分け方。
しみにもいろいろな種類があり、治療方法を間違えると悪化させることもあります（怖）
肝班の見分け方は
①左右対称かどうか
②30～40歳から現れたか
③妊娠がきっかけで現れたか
④ストレスがあるか
⑤マッサージをしすぎてないか
⑥レーザー治療で悪化していないかどうか
いずれにせよストレスない生活で紫外線対策をしっかりし、保湿をしていればしみが出来にくいのです。
紫外線対策は曇りの日でもたっぷりこまめに日焼け止めを塗ること！
保湿は洗顔、入浴後10分以内に行うべし！！！
そしてストレス解消はヨガにお任せ(^_-)-☆ 続く
