「自分で守る健康社会」
2016/03/03
「自分で守る健康社会」というタイトルのシンポジウムに出席してきました。
医療機関にかかってお医者さんにお任せの医療から、自分で主体的に健康を守ろうとするためのシンポジウムです。
企業と大学が共同して研究開発をしている最先端の内容を聞くことができました。
うつ病の予知にスマートフォンを活用するという内容など興味深いものが沢山ありました。
うつ病患者の9割が大企業にお勤めの方とのデータも！びっくりしました。
企業の分野では健康を機械を使って感知して、自覚を促すものが多かったように思います。
ですが、ヨーガでは自分で自分を観察して検知することを重視しています。
自分を過信することなく、日々の瞬間の健康度を図ることは幸福感の向上にもつながります。
肉体的にも精神的にも健康度が高い状態を保つことは人任せにしてはならないことです。
機械の力も借りながら、気づきの時間を持ちたいものですね。
シンポジウム会場は安田講堂でした
