産後ケア＆アロママッサージ
2013/05/31
産後ケア＆アロママッサージの会は大変申し訳ないことになかなか予約が取りにくくなっております。
昨日の産後ケアでは＋αで夏前のカラダ作りも行いました。
参加した方々は復習してくださったかしら？
エクササイズしている時の身体は無意識のうちに楽な方に楽な方にとごまかしていきます。
それをトリックモーションというのですが、なかなかの曲者なんです。
Kafu～ではお家で繰り返し復習していただくようにお願いしています。
ですがら、自分でこのトリックモーションに気づかないといけない訳です。
細かくセルフチェックできる方法をお伝えしました。
アロママッサージはジェニパーでむくみやデトックスに効果があるとのこと。
皆さん気持ちよさそう。。。。
ランチは「新玉ねぎ三昧」いまが旬の玉ねぎで美肌＆ダイエットメニュー
ひよこ豆入りターメリックライス
新玉ねぎのダルカレー
新玉ねぎ入りコールスロー
新玉ねぎドレッシングのサラダ
新玉ねぎを使ったほうれん草ポタージュ
グレープフルーツのジュレ でした。
新玉ねぎ沢山です
ママが気持ちよさそうだと子供も気持ち良いのです。
