ヨーガ療法学会in宮崎シーガイア
2013/05/02
4月18日〜21日まで行われた第１１回日本ヨーガ療法研究総会に出席しました。
全日程を参加したいと思っていたもものさすが難しいので中二日間の参加です。
内容は盛りだくさん。
その中でも今回のメインはヴィッセル・ヴァンデル・コーク先生の「米国のトラウマ患者に対する心理療法としてのヨーガ療法の実際」です。
私たちはストレスを受けると体内ではストレスホルモンが出ます。
それをその場で消費できるとトラウマにはならないのです。
ですが、消費できなかった時にトラウマとして心身に影響します。
つまり、震災が起こってすぐに行動出来た人にはトラウマにならず、その場でじっとしていた方にはトラウマ になる可能性があるわけです。
自分の身体に起こる反応は意識でコントロールできるものはほとんどありません。だから厄介。。。
そこでヨーガを用いて自分の身体を自分のものとしてコントロールすることが出来ます。
そうすることでPTSDから抜け出すことに有効に働くのです。
詳細はまた教室にてお伝えしてまいりますね。
余談ですが。。荷物パッキングの時のミッキー。帰宅後が大変でした。
